Co jsou Aktivní stélky

"Aktivní stélky pomáhají chodidlu lépe vnímat kontakt se zemí a přirozeněji se zapojit při stoji i chůzi. Pomocí jemných stimulačních prvků mohou podpořit vnímání a tím i aktivitu prstů, klenby a svalů chodidla. Cílem není nohu pasivně podepřít, ale nabídnout jí podnět, díky kterému může pracovat aktivněji.

Správná funkce a nastavení chodidla má pak zásadní pozitivní na celý zbytek těla - nejen svaly a klouby, ale i funkci pánevního dna, vnitřních orgánů, náš dech, ale i na to, jak se cítíme.

Centrované, uvolněné a stabilní tělo s optimálním napětím přináší pocit radosti :)"


Aktivní stélky nejsou klasické ortopedické vložky.
Jejich cílem není nohu pasivně podepřít, ale aktivovat její přirozenou funkci.

Základní myšlenka:
- na chodidlo nemáme být pasivně navaleni, ale nohy by měly aktivně nést celé tělo
- mozek mohl aktivovat pro toto "nesení" musí nohy dobře vnímat (vnímání chodidel bývá často vzhledem k nošení běžné obuvi oslabeno) a aktivovat ... a právě zde aktivní stélky mohou velmi poct
- noha je aktivní součást pohybu, která ovlivňuje celé tělo

Jak fungují:
Stélky obsahují drobné stimulační prvky (např. v oblasti prstů, klenby nebo v celé ploše)
Tyto prvky:
- jemně stimulují receptory na chodidle
- podporují vnímání chodidla a tím i zapojení svalů nohy
- vedou ke změně pohybového vzoru

Cíl:
- lepší vnímání chodidel
- větší aktivita prstů a chodidla
- lepší stabilita
- přirozenější zapojení svalových řetězců (noha → pánev → trup → hlava)
- celkové napřímení při stoji i chůzi, centrace a stabilizace těla, snížení napětí v těle a volný dech
- celkově příjemný pocit ve vlastním těle

Pro koho jsou:
- lidé s bolestmi nohou / zad
- lidé s omezenou funkcí chodidla
- aktivní jedinci (chůze, sport)
- ale i jako prevence a zlepšení pohybu

Použití:
- ideální je použití v takové obuvi, která poskytuje plný prostor pro centrované prsty, viz např. toto video

Bezpečnostní upozornění:
- používání má být postupné
- aktivní stélky nejsou zdravotnický prostředek
- nejsou náhradou odborné diagnostiky, fyzioterapie ani lékařské péče
- neposkytují garantovanou léčbu bolesti nebo deformit
- vždy před použitím vždy konzultujte s lékařem nebo fyzioterapeutem, obecné kontraindikace jsou především: neuropatie, diabetes, psychiatrická onemocnění, poruchy vnímání, koordinace, zranění a související poúrazové stravy

https://www.youtube.com/watch?v=CGe4SLj4vHs